RUTINA Nº176

RUTINA DE 5 SERIES DE 50 REPETICONES ENTRE SERIE Y SERIE DESCANSO.

DORSAL DOMINADAS 1X10
PECTORAL APERTURAS MANCUERNAS BANCO PLANO 1X10
BICEPS CURL BARRA RECTA 1X10
HOMBRO ELEVACIÒN FRONTAL CON DISCO 1X10
TRICEPS FONDOS SUELO 1X10
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